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摘要:文章目录一、白领适合喝什么茶二、白领喝茶注意事项三、白领喝茶的好处白领适合喝什么茶1、白领适合喝什么茶之绿茶绿茶,是很多人都比较喜爱的一种茶饮,因为绿茶的功效着实很多啊,特别对于一些在电脑面前工作的白领而言,是好的选择了,因为绿茶具有防辐射的功效,并且绿茶可以清…… 查看全文>>

摘要:文章目录一、t上班族有颈椎病怎么办二、上班族有颈椎病的症状三、上班族颈椎病吃什么好 上班族有颈椎病怎么办1、上班族有颈椎病怎么办:纠正不良的坐姿很多的上班族们由于长时间的伏案工作、操作电脑以及看书等等,而时间一长就会改变颈椎的正常曲度,并且导致颈椎出现慢性劳损。…… 查看全文>>

摘要:随着现代快节奏的生活和工作步伐,上班族越来越忙,导致很多上班族的身体处于亚健康的状态,那么上班族身体亚健康的原因具体有哪些呢?1、工作时间长上班族的工作时间基本上都超过了8小时,有的甚至10多个小时以上。体力透支,休息不好,长时间工作,精神状态不佳,身体自然吃不消了。2…… 查看全文>>

摘要:现在很多白领忙于工作,没有太多的时间打理生活,午餐多以盒饭为主。而且很多人饮食都不规律,常有各种肠胃的问题。想要改善肠胃,首先就要调理饮食,那么上班族怎么吃才健康呢?1、每日三餐,定时定量不少白领都有不吃早饭的习惯,这样其实对身体很不好。很容易疲劳,工作效率降低。还…… 查看全文>>

摘要:文章目录一、办公白领适合喝什么汤二、办公白领宜吃的食物三、办公白领养生常识办公白领适合喝什么汤1、办公白领适合喝什么汤之莲藕排骨汤 用料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。制法:猪排骨切段,在沸水中煮2分钟左右,弃水。将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温…… 查看全文>>

摘要:文章目录一、t上班族熬夜的危害二、上班族如何应对熬夜危害三、上班族熬夜后如何排毒 上班族熬夜的危害1、上班族熬夜的危害:耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。2、上班族熬夜的危害:肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲…… 查看全文>>

摘要:文章目录一、上班族怎样预防颈椎病二、颈椎病都有什么反应三、颈椎病的治疗偏方 上班族怎样预防颈椎病1、上班族怎样预防颈椎病:颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调…… 查看全文>>

摘要:文章目录一、上班族如何健身更有效二、上班族的锻炼误区三、适合上班族的瑜伽体式上班族如何健身更有效1、上班族如何健身更有效之利用自己的自力进行锻炼地球引力无处不在,可以用来健身。自身的重量带来的阻力,可以随时随地做肌肉锻炼。如,俯卧撑、门框当单杠进行拉伸、工作间…… 查看全文>>

摘要:随着电脑的普及,现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是长期使用电脑容易导致记忆力衰退,那么上班族应该如何提高记忆力,有哪些方法呢?1、每周3次每次30分钟的运动锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为,从事任何有氧锻…… 查看全文>>

摘要:文章目录一、上班族易得便秘吗二、上班族便秘治疗偏方三、上班族便秘吃什么上班族易得便秘吗1、上班族易得便秘吗对于办公室白领来说,每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事,然而,这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的,便秘就是其中一种,而且长时间久坐不运动是引起便秘…… 查看全文>>

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