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摘要: 陆游是我国南宋著名诗人兼史学家。生于1125年,卒于1210年,享年85岁,这在古代是难得一见的高寿之人。更值一提的是,他将养生融入创作当中,写下许多脍炙人口的诗句,把延年益寿的经验之谈,融入浓浓诗意当中,供后人去品味领略。居家:有暇即扫地 喜欢动手,是陆游生活中最大的好习惯。一有闲暇…… 查看全文>>

摘要:张琪,1922年出生,黑龙江省中医研究院主任医师。1942年起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届国医大师。 见到国医大师张琪的人都说,他看上去只有60多岁的样子。谈到养生,张琪认为病从口入,饮食很重要。情志也很重要,精神愉快的人健康长寿,越不满足的人越…… 查看全文>>

摘要:著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为,人是自然界的产物,中医解决的是人体内在的环境,养生要顺应四时,并且应适时进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,这就是人法自然。与自然相适应、相和谐则身体健康,否…… 查看全文>>

摘要:吴咸中,1925年出生,天津医科大学、天津市南开医院主任医师、教授,中国工程院院士。1951年起即用中医药治疗常见病症,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届国医大师。 吴咸中老先生已年愈八旬,但他精神矍铄、神清气爽,全无老态。提到养生,他说,注意养神,调节七情,珍惜精气,节戒色…… 查看全文>>

摘要:刘柏龄:1927年出生,长春中医药大学附属医院主任医师、教授、研究生导师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,“20世纪中国接骨学最高成就奖”获得者。 刘柏龄虽然已步入耄耋之年,但思维敏捷,身体硬朗,步履稳健,丝毫不逊色于年轻人。作为天池伤科第五代传人,刘柏龄在中医骨伤界颇…… 查看全文>>

摘要:邓铁涛,1917年出生,广州中医药大学主任医师、教授。1938年起从事中医临床工作。邓老将中医的养生保健思想运用于生活中,使阴平阳秘,精神恬淡,起居合宜,而达高寿。 心强健是整体各个脏腑都能健康正常之基础,如果心不处于正常状态,血脉闭塞不通,便会影响各个脏腑而受损,达不到养生长寿之目…… 查看全文>>

摘要:现在韶山、长沙、上海、北京等地许多餐馆推出的“毛家菜”,有的菜的原料虽曾是毛泽东吃过的,但价格却很贵,菜名也神乎其神,近乎山珍海味,这是对毛泽东简朴饮食的异化,我们必须恢复它的本来面目,看看毛泽东所吃过的菜和他的饮食习惯。毛泽东青少年时代是在韶山、湘乡、长沙度过的。他的…… 查看全文>>

摘要:周仲瑛:1928年出生,南京中医药大学主任医师、教授。1948年起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人,首届国医大师。 周仲瑛外表非常年轻,鹤发童颜,脸色红润,目光炯炯有神,谈吐机智敏锐,令人好生羡慕。提起他的养生…… 查看全文>>

摘要:2009年7月11日上午9时,国学大师季羡林先生在北京301医院辞世,享年98岁。季老谈到养生之道时,季老说自己年轻时从不锻炼,每天写作研究一坐就是一天,饮食上也没有刻意去调理,什么都吃。对于心情的调理方式,季老说了四个字:宁静致远。纵观季老的一生,无论从修身养性的角度还是从为人处世的…… 查看全文>>

摘要:王玉川,1923年出生,北京中医药大学主任医师、教授。1943年起从事中医临床工作,为首都国医名师,首届国医大师。 王玉川已86岁高龄,行医、教学60余年,著作等身,编有《黄帝内经·素问译释》、《内经讲义》等专著。他的《中医养生学》对于国人的养生观念起到了深远影响。其藏在心 静以养…… 查看全文>>

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