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7味美食有助调整月经不顺畅

摘要: 女人在经期里可能会出现一些不舒服的状况,这个时候其实可以通过食疗开调理身体,不只能改善这些不舒服的症状,还能为女性补充经期随
女人在经期里可能会出现一些不舒服的状况,这个时候其实可以通过食疗开调理身体,不只能改善这些不舒服的症状,还能为女性补充经期随着经血流失的营养素与矿物质。

以下介绍一些对生理期调养有助益的简易食谱:
【益母草炖猪肉】
餐点特色:此炖菜具有补中益气,活血化瘀,调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。
制作材料:
主料:猪肉(瘦)150克
辅料:益母草15克
作法:
1.益母草洗净,用净纱布包好。
2.猪瘦肉洗净,切薄片。
3.将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中,加适量水同煮。吃肉喝汤。
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