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摘要: “垃圾睡眠”(JUNK SLEEP)是英国睡眠委员会使用的一个术语,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。 看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;强迫自己按“点”睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再“赖会儿床”,强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双休日的补觉;工…… 查看全文>>

摘要: 胎儿畸形很可能“祸从口出”,科学家们已经证实,某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此,准妈妈在怀孕时,应该先了解什么食物可以吃,什么食物不能吃,下面5类食物,准妈妈一定要忌口。 1.过多的酸性食物 我国民间历来有用酸性食物来缓…… 查看全文>>

摘要: 打嗝、口臭、消化不良等,我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。介绍一些纯天然的便捷方法,来快速应对这些小病。 1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片,过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻,最后把冻好的冰块碾碎,随时含服。 2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痉挛引起,一口吞下一两勺白糖,能使兴…… 查看全文>>

摘要: 症状1 畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 症状2 房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴…… 查看全文>>

摘要: 据华盛顿路透社消息,美国研究人员公布的研究成果认为,抽的人患上肺癌的风险比不抽的人高出五倍。 由美国癌症学会和疾病控制及预防中心的研究人员所编写的报告书发现,抽越多,风险越高。 美国癌症学会高级流行病学家雅各布斯说:“我们早已料到抽会增加患肺癌的风险,结果发现,抽的害…… 查看全文>>

摘要: 现在人们生活节奏快,压力大,越来越多的人失眠严重,要想有好的睡眠先要养成好的习惯。 好的睡眠不仅取决于时间,睡眠质量也很重要。卧室里的电脑、电视机和MP3播放器等电器,令“垃圾睡眠”的问题越来越突出,尤其是在学生和青少年身上。 一些学生要看电视或听故事等才能入睡的习惯,…… 查看全文>>

摘要: 垃圾睡眠概念解释[[编辑推荐:要有好睡眠先要养成好习]] “垃圾睡眠”(JUNK SLEEP)是英国睡眠委员会使用的一个术语,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。主要表现为看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫自己按“点”睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再…… 查看全文>>

摘要: 随着生活水平的提高,佩戴首饰已成为当今女性的时尚。耀眼的钻石、碧绿的翡翠确实增添了女性的光彩,但由此带来的弊病也日益显露出来。医学上将由佩戴首饰引起的疾病统称为“首饰综合征”。主要有以下几种表现: 1、首饰性皮炎。 部分女子佩戴戒指、项链引起颈项及手指等部位的接…… 查看全文>>

摘要: 白纸包食品:一些人,甚至一些食品店,爱使用白纸来包食品。为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触后,会引起一系列化学反应,产生一些有害物质,极易对食品造成污染。 卫生纸擦拭餐具:国家质检部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不…… 查看全文>>

摘要: 人们常说"女人是水做的",这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格,也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。 英国《每日邮报》发表的一项大型女性健康调查结果,牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的研究发现,许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关…… 查看全文>>

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