当前位置:首页 > 生活保健 > 生活习惯 > 列表

摘要: 随着科技的发展,人们追求着方便、快捷、享受,认识这些远远胜于原始的生活习惯,其实不然,这是你心理不被了解的小误区,下面让专家来告诉你为什么吧! 喜欢用湿纸巾代替洗手 健康盲点;用一次性湿纸巾代替洗手,既省事又卫生。 专家分析:湿纸巾虽然能清洁手及其它物品,但一般来说,最好在旅游…… 查看全文>>

摘要: 1.起床先叠被 睡眠中,人体的皮肤会排出大量水蒸气,如起床立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。 2.不吃早餐 容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血。 3.饭后松裤带 可使肠蠕动加剧,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂。 4.饭后即睡 会使大脑的血液流向胃部,供…… 查看全文>>

摘要: 美国心理学家和临床医学家们长达数年的追踪调查发现:幸福的夫妻有一些“共性习惯”,他们在日常生活中会本能地遵守一些“条款”:并不是每次都要说出真相;夫妻吵架无胜者;每月几次共度时光;抚摸小动作比性爱更重要;回味美好时光。 夏季晨练时间不宜早于6点 研究表明,在盛夏酷暑之…… 查看全文>>

摘要: 据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。 二、梳头 古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通…… 查看全文>>

摘要: 女性篇:小便后一定要擦干 女性由于生理特征特殊,肛门、阴道、尿道位置集中,各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。据世界卫生组织的统计,下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%—60%,而预防的最有效方法就是正确清洁。 女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶,每次排尿…… 查看全文>>

摘要: 让背部休息 不过才刚刚40岁而已,可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后,却感觉到了背部难忍的酸痛。 此时,医生会告诉你,大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁,这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始,而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓…… 查看全文>>

摘要: 1、使用脸盆 且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。 2、使用肥皂 面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性,有强大的杀菌护肤作用。…… 查看全文>>

摘要: 这项研究分别在香港、上海、甘肃省进行,其中上海的研究有二项。报告说,以轻炒和爆炒、油炸、煎炸,将大大提高患上肺癌的几率。 报告说,煎炒的方式或者烹调用食油即使有不同,面对的风险还是一样的。 柳叶刀医学杂志是在12月的期刊内刊载这份报告。报告指出,旺火煎炸排放的炊烟,可能会…… 查看全文>>

摘要: 随着我国经济的飞速发展,家用电器越来越普及,油烟机、电冰箱、洗衣机、吸尘器,每家至少都有几件。我家也早已备齐,但用久了,渐渐对它们产生了成见,决心过上尽量不“插电”的生活。 先说说油烟机,一日三餐,开火炒菜,先开油烟机,用了不足三个月,油烟机变成了沾烟机,油烟抽不出去,炒菜时还滴…… 查看全文>>

摘要: 室内环境检测中心的专家提出以下建议:即要加强儿童房间的通风换气。根据室内环境专家测试,儿童每小时所需新鲜空气约15立方,一般家庭中,儿童房间相应小一些,幼儿园和学校中,儿童又比较集中,很容易造成空气污染,假如每个儿童占教室空间为5立方,则每小时需要换气3次,加之儿童在生活、玩耍…… 查看全文>>

 2104    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页
Copyright © 2020 psvxtq.com Inc. All Rights Reserved. 养生有道版权所有