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7个生活小技巧帮你提高免疫力

摘要: 随着社会生活节奏的加快,压力过大,人的体质也日益下降,身体的免疫力也越来越低,给人们的身体带来诸多的痛苦。如何来增强自己的免疫
随着社会生活节奏的加快,压力过大,人的体质也日益下降,身体的免疫力也越来越低,给人们的身体带来诸多的痛苦。如何来增强自己的免疫力呢?跟着小编来学学吧!

衣、食、住、行 简单自然 :为了维护自己的健康,应该尽量减少使用 文明的东西 ,例如减少吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以 简单自然 为原则,就可以减少伤害。

别动不动就吃药:吃药是一种伤害,不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。

别滥用抗生素:长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。
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