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摘要: 现在竞争越来越强烈,拥有一个健康的心态就显得特别的重要。它能让你在遇到困哪和挫折的时候更加的淡定,在面对成功的时候变得更加的平和,那么在人生的道路上面,什么样的心态才是你最大的阻碍呢? 一、求败和自恋 有些人在经受了人生的低潮后就一蹶不振了,情绪陷入到低迷当中,就算有大…… 查看全文>>

摘要: 如果有一口的好牙,跟朋友讲话也自信许多。但是,目前来看,大部分人牙齿存在的问题都是比较大的。那么,如何保护牙齿?中医馆指南将会告诉你。 一、牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏。 牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有…… 查看全文>>

摘要: 水,是我们赖以生存的基础,没有水就没有生命。但随着社会的发展,饮水安全却越来越得不到保障。我们每天使用的自来水,更被曝出可能是被劣质水龙头和输水管道污染过的 铅水 。面对如此难题,我们在生活中该如何提高饮水的健康指数? 多数水龙头存在铅超标 日前,对市场上的水龙头产品进行…… 查看全文>>

摘要: 大脑它既能维持呼吸、心跳等生理功能,又能形成情绪、思维等心理活动。同时,大脑也有自己的喜好,尤其在饮食上。如果大脑不保养得当,很容易出现衰退现象。小编从饮食和心理的角度,为你列出一份大脑最需要的 营养清单 。 更专注:多吃鱼,练倒数 人的注意力与信息传递是否通畅有关。连接…… 查看全文>>

摘要: 手机、平板电脑、电子书的发展让很多用户抛弃了纸质书而选择阅读电子书。专家认为,长期看电子书会导致众多的健康问题,而经常阅读纸质书不但减压,还能提高记忆力,对人体健康很有益处。 1、预防大脑衰老 就像身体上的肌肉一样,大脑也需要通过锻炼来变得更强壮和健康。研究发现,读书…… 查看全文>>

摘要: 人们追求健康养生,归根到底就是为了可以让自己更长寿。其实,长寿并不需要下太多的功夫,每天只需要坚持做到下面的十个一分钟,那你就可以健康活到一百岁了。 1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2…… 查看全文>>

摘要: 在正确的时间里做正确的事可以让效果事半功倍,即使是一个小小的习惯也可能会产生非常大的影响。我们在日常养生时,如果可以把握最佳健康时间,那么就可以留住健康、让养生保健效果更为有效。下面是养生网告诉你最佳的健康时间。 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时…… 查看全文>>

摘要: 电脑已经成为我们生活和工作中不可缺少的工具,很多人长时间在电脑上工作、学习或者娱乐。时间久了,你会发觉电脑键盘变得很脏很脏,里面不仅有很多的灰尘,也许还有很多诸如瓜子壳、头发、烟灰等杂物。 而这些杂物不会自己分解,久而久之,细菌不断滋长,表面上你看的是垃圾,但是你看不到的…… 查看全文>>

摘要: 立秋已经过了,虽然天气还是很炎热。但是我们仍然可以感觉到皮肤,双唇开始干燥了。这怎么办呢?如果现在还不赶快修护双唇,到了秋冬,恐怕会变得更加干燥易裂。下面,养生网小编为你介绍保护双唇的5个小妙招。 【第一步】中西医调脾润双唇 1、中医:唇与脾相关联,补脾很重要 中医认为,唇…… 查看全文>>

摘要: 我国32.5%的人,膳食铝摄入量超标。其中,面粉对铝摄入量的 贡献 率最高,达44%;爱好面食的北方人铝摄入量是南方人的4.6倍。铝含量超标虽然不像其他有毒食品那样会吃死人,但过量摄入铝对人体的危害很大。 为什么面粉会成为铝超标的罪魁? 主要是因为含铝的添加剂,如膨松剂 在制作面食面…… 查看全文>>

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