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摘要: “宅”这个概念源自日本,近两年来经过不断的演变,已经和最初的意思有所不同。做宅人容易,但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。 养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。…… 查看全文>>

摘要: 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子,和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强…… 查看全文>>

摘要: 花椒防虫:用纱布将花椒包成3包,放入米缸的上、中、下部,盖紧盖子。如用米袋盛米,可将米袋放在花椒水中浸透、晾干后再放米,扎紧口袋,或放些用纱布包好的花椒。也可将米袋洗净后,用花椒水煮15分钟,晾干后将米装入,袋中放几瓣大蒜(不用剥皮),将口扎紧,放在通风阴凉的地方。 海带防虫:将大米…… 查看全文>>

摘要: 许多人对于颜色的选择很重视,但是却缺乏智慧,以至于引起家庭不和睦。并且家人都诸事不顺这样的例子有很多,其实现如今剧增的离婚率,跟家居颜色的搭配以及格局分配有着密切的的关系。还有的因此导致子女的个性怪异、自闭、暴躁、偏执、叛逆。 居家以深蓝色为主,刚开始可能觉得没什…… 查看全文>>

摘要: 看着心疼,江岩和黎娟找了一个家庭护理点,把老母亲送了过去。这种护理点是私人经营的,在家帮人看护两三个老人,但是黎娟仍然嫌那里照顾不周,“他们也是以赚钱为主要目的,看护的人不是很懂护理”。最后,江岩和黎娟还是把老人接回家,咬牙服侍妥帖到最后。 当养儿不能防老 上世纪70年代我…… 查看全文>>

摘要: 火罐一拔病体舒畅 “拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称,又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气,利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气 活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、…… 查看全文>>

摘要: 【上臂紧实】 双手持哑铃,双臂向上弯曲,将哑铃举至与肩膀等高的位置。 双臂往左右两侧打开,上臂与肩平行,手肘呈90度,将哑铃举至头部左右两侧。 双臂再往上举起,将哑铃往天花板方向举高,Step1至3为一组,重复做8至12组。 【蝴蝶袖bye bye】 双手持单个哑铃,从胸前往上举起,绕过头部,在颈…… 查看全文>>

摘要: 夏季炎热,许多人都选择呆在家中避暑:吹着电风扇,享受着空调……其实,在家中避暑也有很多的学问。下面,就让小编我为大家讲讲居家防暑应该注意的事项。 (1)睡眠很重要 夏季作息,宜尽早些入睡,心平气和躺在床上,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,应忠守早睡早起身体好的规则哦。 经过一…… 查看全文>>

摘要: 痱子:问题再小,也不能忽视 宝宝夏天易长痱子,在宝宝额头、颈、胸、后背的皮肤皱褶部位,可以看见一些红色小丘疹(红痱),或米粒大小的水疱(白痱),有的还变成了小脓疱(脓痱)。 居家护理法: (1)注意室内空气流通,以使室内温度凉爽; (2)勤换洗衣物:衣服要宽大、干燥,避免穿化纤内衣; (3)炎热时…… 查看全文>>

摘要: 87%的亚洲女性都面临着黑头的威胁!尤其是现在闷热的气候,黑头发展得更为猖獗!到底怎么样才能摆脱这烦人的黑头已经成为了大多数MM所关注的美容热点!下面,美容编辑推荐7个去黑头的方法,赶紧来看看看看哪个方法更适合你吧! 拔除黑头 拔除黑头是一种物理解决方法,借助粘力将黑头从毛…… 查看全文>>

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