当前位置:首页 > 饮食养生 > 当季饮食 > 列表

摘要: 雨水节气,是立春15天之后一年中的第二个节气。中医养生理论认为,雨水节气意味着,雨水逐渐增加,湿气加重,人们养生重在健脾利湿。另外,初春早晚温差大,人们也不要忘了防寒。下面说说如何防湿寒,安全度过春天的方法吧。 雨水节气过后寒中有湿易损身体健康 雨水至惊蛰有15天,分为三候。《…… 查看全文>>

摘要: 养生网导读:今天是二十四节气中的小寒,小寒 是与二十四节气中最后一个节气 大寒 相比较而言, 寒 即寒冷的意思,表明已进入一年中的寒冷季节,古人认为,此时天气寒冷,但还未到达极点。就进入 出门冰上走 的三九天了。中医认为: 寒为阴邪,易伤阳气 。那么,到底要怎样保养呢?民间有句谚语: 小…… 查看全文>>

摘要: 古语云: 三月中,自雨水后,土膏脉动,今叉雨其谷于水也,,雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。 谷雨时节天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。同样,这个时节对人体影响也很大。降雨增多,人体内的湿气排不出去,如果不注意饮食,身体中的内热和湿气结合在一…… 查看全文>>

摘要: 步入秋季,明明是秋高日爽的时候身体却总不对劲,时不时干咳几声,鼻子又过敏,皮肤干燥脱皮等,这些都属于秋燥症状,那如何解决这一问题呢? 现代人最常见的5种秋燥症状分别是口角发炎、皮肤甘裂、鼻出血、便秘与哮喘燥咳。中医解释,秋燥最容易伤害到肺系统,包括口、鼻、肺脏及皮肤毛细孔…… 查看全文>>

摘要: 雨水节气的到来代表这天气开始回暖,雨水增多,这个时候再生活饮食上也应进行调整。雨水节气里饮食也要遵循春季的养生原则,重在补脾养肝,多吃一些养肝健脾的食物最好。下面养生网就来分享下雨水节气吃的健康食物以及养生食谱。 雨水节气简介 公历每年二月十八日前后为雨水节气,此时…… 查看全文>>

摘要: 一年中最后一个节气大寒到来,虽然不如小寒那么寒冷,也马上要步入春季,但是驱寒保暖仍旧是大家养生的重点,只是肯定会有不少人是陷入一些保暖误区的,例如经常带口罩、用热水洗脸或者蒙头睡觉等等,大概都认为这样可以驱寒保暖吧,其实这些可都不怎么科学的哦。以下介绍的9个驱寒保暖误…… 查看全文>>

摘要: 白露是四节气的最后一个节气,时至仲秋,天气逐渐转凉,降水也较多,不过秋季的最大特点干燥还是没变,此时,燥邪伤人,一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病,因此,人们的养生保健也要做出相应的改变。白露时节应该如何进行养生保健? 【运动调养】 白露后,运动量及运动强度可逐…… 查看全文>>

摘要: 养生网导读:今天是白露,这是二十四节气中第15个节气,历书记载: 斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。 顾名思义,白露是气温渐凉,夜来草木上可见到白色露水的意思。 白露这个节气正是天气转凉的象征,也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝,暑气渐消,天高气爽,云淡风轻。尽管天气逐渐凉…… 查看全文>>

摘要: 养生网导读:今年3月5日至3月13日是二十四节气的 惊蛰 ,也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345 时开始。《月令七十二候集解》曰: 万物出于震,震为雷,故为惊蛰。 惊蛰是指立春以后天气转暖,春雷初响,惊醒蛰伏在泥土中冬眠昆虫的时候,这时已经进入了仲春。 惊蛰 是指…… 查看全文>>

摘要: 小寒已经过去了一个多星期了,大寒即将来临,在这个寒冬四九天我们该吃些什么养生保健呢?今天小编就为大家介绍8款养生药膳来应对寒冷的大寒时节,帮助你们健康温暖的度过这个数九寒天,下面就跟随小编一起来看看吧。 1、鸭肉温补虚劳 鸭肉具有补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津等作用。…… 查看全文>>

Copyright © 2020 psvxtq.com Inc. All Rights Reserved. 养生有道版权所有