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“蒸几分钟红薯”

摘要: 文章导读1.地瓜清洗皮,并摘除两边,剜平外皮凸凹不平处2.电高压锅入开水,约1.5厘米高,放进蒸屉,将清洗的地瓜放置屉上,盖盖儿,压筏,定时执

第1条简介。将红薯去皮,去掉两面,挖出皮骨

地瓜蒸十多分钟

2.电压力锅装满了大约1.5厘米高的沸水,并放入一个蒸汽抽屉。将清洗干净的红薯放在抽屉上,盖上盖子,按下木筏,定期执行20分钟,然后在空气耗尽后定期打开10分钟

3.如果是普通的高压锅,经过压力阀后,火会把喷气式飞机烧开,然后熄火。当然,在炖至空气耗尽后,然后点火,喷射飞机,熄火,吸空气并重复两次。

4.如果你用一个普通的炒锅,在火后蒸5分钟,然后换成文火蒸10分钟,然后蒸到红薯可以很容易地插入木筷子。

1.将红薯清洗干净,不要排水,并立即用一层厨房用纸将红薯密封;将裹好的红薯放入微波炉加热,用大火烘烤4分钟;将红薯转到另一边,用高温烘烤4分钟。

地瓜蒸十多分钟

2提示:烘烤时间应根据革命老区瓜的大小进行调整;没有必要立即烘烤包裹在报纸中的红薯,以免报纸中的铅渗入红薯,影响使用者的身心健康。可使用厨房吸墨纸或普通卫生纸(需要多层胶囊)。

采取的预防措施

首先,地瓜在食用前必须彻底煮熟,因为地瓜中的木薯淀粉颗粒不会被高温破坏,也不能被消化和吸收。

第二,地瓜含有一种抗霉素,它很容易在人体消化道内造成大量二氧化碳蒸气。例如,吃太多地瓜会导致腹胀、打嗝和放屁。地瓜含糖量高,吃得太多会刺激胃液和新陈代谢,让人感到“胃灼热”。由于过量的胃液的刺激,胃被卷起和提起,并且胃液可以回流到进食通道以产生反酸水。吃红薯时,最好加一点萝卜泡菜,这样可以合理地抑制胃酸。

地瓜蒸十多分钟

第三,此外,红薯含有太多的糖分,人体暂时无法消化和吸收,剩下的糖分留在肠胃里,这会让腹部不舒服。中医认为,患有湿阻肠胃、气滞血瘀症的人应该小心食用红薯。

第四,红薯缺乏的是蛋白质和人体脂肪的缺乏,但今天每个人的生活都更好,红薯早已不再被用作晚餐,其缺乏的营养元素可以根据其他饮食完全补充。

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