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摘要: 如何避免夏季化妆不脱妆 进入夏季以后,喜欢化妆的还是会经常的化妆,对于爱美的女性来说,出门不化妆是不会出门的。所以,保持妆容的持久和干净,这对女性的化妆手法和技巧都是很实用的。大多数女性都会化妆,即使是夏 [详细]…… 查看全文>>

摘要: 现实:肩酸背痛,肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家 法宝 的仰卧起坐,却没能跻身于美国权威健身机构 最有效的健腹健身法 名单之列。原因很简单,仰卧起坐时我们的动作常常不到位,通常是背部和肩部使足了劲儿,而腹部却没有得到真正的锻炼。 在对13种腹部健身法的效果做了…… 查看全文>>

摘要: 盲人门球1946年起源于德国和奥地利,是为失明患者发明的一种集体游戏活动。1976年,在加拿大多伦多市举行的第五届残奥会上,盲人门球第一次被列入表演比赛项目,当时只有男队参加了比赛。1980年第六届残奥会被列为正式比赛项目。1984年在美国举行的第七届残奥会上,女子盲人门球作为正式项目列入比赛。…… 查看全文>>

摘要: 冰球的基本技术可分为滑跑技术和攻防技术两大类。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术,包括起跑、正滑 、倒滑 、惯性转弯 、左右压步转弯、急停等。滑行姿势应是上体抬起,稍前倾,眼睛向前看,两脚蹬冰频率稍快。这种滑行姿势有利于在场内骤然急跑急停和频繁变换方向。攻防…… 查看全文>>

摘要: 你厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏,让人喘不过气来的紧张氛围快要将你逼疯,于是你选择回归自然,在无人打扰的旷野草地,扬身上马,风驰电掣一番。 1、即使你对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比,第一次与马接近也要小心谨慎,永远不要站在马的后方和侧后方,因为你不了解她的脾性,要防止…… 查看全文>>

摘要: 在一场冰球比赛中共有两支球队参加,在全部给定的比赛时间内,每支球队场上队员为6名。当有队员因犯规受罚下场时,每队将不再是6名队员了。 每名队员都配备一支带杆刃的冰球杆来控制场上唯一的一个小而坚硬的扁平黑色圆盘形球,它被叫作冰球。(它之所以坚硬,是为了更好地在冰面上滑动)…… 查看全文>>

摘要: 在平地或草坪上,用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏。又称槌球。 门球是高尔夫球与撞球的混血儿,不但规则简单、轻松有趣,而且可以激发脑力、促进身心,是目前时下最经济实惠、老少咸宜的新运动。曾经有不少老年人抱怨这个社会不大公平,因为从服装等消费品、奢侈品,一直到各种…… 查看全文>>

摘要: 用具:冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆。 冰球鞋:为高腰型,鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。前面的长鞋舌加上硬实的高腰,可将腿踝箍紧,帮助运动员支持和用力。冰球鞋原为优质牛皮缝制,60~70年代出现全塑料模压鞋。现在国际上多用尼龙纤维鞋帮、塑料底的冰…… 查看全文>>

摘要: 偶尔聊起斯诺克这个话题,没想到引起身边不少男性运动迷的共鸣。他们都很热衷于打桌球,其历史甚至可以追溯到学生时代。看来,在安静且颇具绅士味的氛围中,斯诺克自有一番乐趣。 斯诺克运动即英式桌球,它已不再只是那些宫廷贵族之间的游戏了。除了在英伦三岛拥有极高的普及率外,这项运…… 查看全文>>

摘要: 腰突症即腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。病人往往都是20 45岁的青壮年,男性发病率比女性大得多。 诊断方法 1.视诊。患者暴露腰背部,气功师仔细观察…… 查看全文>>

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