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摘要: 近日一位意大利医生发明了一个可以装在肚皮内的减肥仪器,仪器在肚饱时即会自动提醒大脑,令人停止进食。美国一名胖妇试用过仪器,在两年半内体重足足减了70公斤。 这个减肥仪的体积跟火柴盒差不多,外壳是金属造,里面安装了电池和电脑芯片。发明者指出肥胖人士腹部的神经元多处于不活…… 查看全文>>

摘要: � ●为“身体充电” 杠铃操,是一项比较快速的瘦身运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,可以塑造魅力体型,可以使你身心受益的运动。这也为它赢来了更多的爱好者。瘦身的原理主要是通过适当的重量体能练习来消耗热量,从而达到瘦身的效果。如果持之以恒地练习,能使你精神焕发,神采奕奕,让…… 查看全文>>

摘要: 一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,对保持有氧运动的最佳强度很有效果。 根据研究发现保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。 把速度加快到28km/hr,心跳数会达到最高心跳…… 查看全文>>

摘要: 在风起云涌的减肥热潮中,各路减肥高手纷纷亮出自家绝活。面对吸脂手术、中医按摩、太空仓、桑拿浴,让极想减肥的人们无所适从,不知怎好。其实呢,对于大部分肥胖或认为自己肥胖的人来说,健康减肥是一个重要的理念。 健康减肥的意义是什么呢,就是坚持有氧运动,利用运动消耗掉每日摄入的…… 查看全文>>

摘要: 早期科学家从研究中发现:人体基因中有两个部分主要负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示,从而控制细胞将食物转化为热量的多与少,打个比方其作用就好像是水龙头一样。一旦基因在世代遗传间结构发生变化,便会导致人体产生太多或太少的脂肪细胞,由此可见人在一出生时就已被分成偏胖的…… 查看全文>>

摘要: 经不住电视广告的诱惑,田小姐去年到天河体育中心附近的商场买了一部据说是进口的减肥机,当时商家承诺,一个月内一定可以减下5公斤,而且想减哪个部位都可以,否则无偿退货。但是,田小姐用了一个月后,根本没有什么作用,在要求退货时,对方以田小姐没有按照说明书的要求去做为由拒绝了她的要…… 查看全文>>

摘要: 对于风华正茂的中青年来说,谁都不希望因为过分肥胖而影响自己的外形及动作敏捷。于是,他们在尝试着减肥药品之后,又很快被铺天盖地的减肥器械广告所吸引。尤其是电视上那前后判若二人的现场演示,难免让人怦然心动。然而,人们经过一段时间的试用,却发现其功效并非广告上所讲得那么神…… 查看全文>>

摘要: 意大利医生奇加纳发明了一个可以装在肚皮内的减肥仪器,仪器在肚饱时即会自动提醒大脑,令人停止进食,美国一名胖妇试用过仪器,在两年半内体重足足减了70公斤。 这个“腹部起搏器”的体积跟火柴盒差不多,外壳是金属造,里面安装了电池和电脑晶片。奇加纳指出肥胖人士腹部的神经元多处于…… 查看全文>>

摘要: 没有攀岩时笨重的装备,只有攀岩鞋、镁粉(有防滑作用),他直接就抓住了那“岩壁”上的抓手,玩起了抱石,那动作夸张、漂亮,而且具有力度和美感,当来到一个拐角时,他整个身体像壁虎般贴着一处斜面……这是近日我在江门市野外体育探险协会的抱石运动场看到的。 体验抱石的乐趣 墙壁抱石(Bouldering)是时…… 查看全文>>

摘要: 目前国际上最流行的减肥方式就是注重精神和身体的平衡,提供持久性的减轻体重的方法。以前的减肥方式着重在于控制饮食,通过节食这种不切实际的手段来控制体重,很多的减肥药物也是靠饱腹刺激,抑制食欲来进行减肥的,这样不但不能给予病人完全的减肥效果,还会造成病人内分泌失调,破坏病…… 查看全文>>

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